Vous avez sûrement déjà entendu cette question : « Connaissez-vous un bon hypnothérapeute ? »

Avec tant de professionnels disponibles, choisir le bon peut sembler une tâche ardue.

Qu’est-ce qu’un bon Hypnothérapeute ?

Il est tentant de répondre simplement : c’est celui qui résout votre problème. Cependant, la réalité est plus nuancée. La psychologie humaine est complexe, et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre.

Cela dépend énormément car les « ingrédients » sont dans votre personne.

Simplifions les choses en comparant le choix d’un bon hypnothérapeute à celui d’un bon cuisinier.

Vos ingrédients personnels (expérience passée, famille, environnement, génétique,…), vos besoins, croyances, ressources financières et le contexte de vie influencent ce choix. Un conseil bien intentionné peut ne pas s’adapter à votre situation unique.

Comme dans la restauration, il existe une diversité des approches en Hypnothérapie:

Au cœur de l’hypnothérapie, on trouve deux approches distinctes : l’hypnose éricksonienne et l’hypnose elmanienne.

L’Hypnose Ericksonienne

Non-directive, cette méthode met le patient au centre de la thérapie. En explorant les ressources inconscientes, elle permet de découvrir les émotions profondes à l’origine des problèmes, ouvrant la voie à l’apaisement et à la transformation personnelle.

L’Hypnose Elmanienne

Plus directive, cette méthode voit le thérapeute guider la séance. En se basant sur l’étude de l’inconscient du sujet, le thérapeute prend des décisions pour orienter le processus thérapeutique.

Malgré leurs différences, ces deux approches méritent attention, chacune pouvant être utile pour traiter divers types de problèmes psychologiques.

L’Erreur à Éviter : Hypnose de Spectacle vs Hypnothérapie

L’hypnose de spectacle, destinée au divertissement, ne doit pas être confondue avec l’hypnothérapie. Si les spectacles peuvent être amusants, ils ne traitent pas les causes sous-jacentes des comportements. Un vrai hypnothérapeute considère l’histoire et les besoins de chaque individu. Suggérer qu’une cigarette est la chose la plus dégoûtante au monde peut être amusant sur scène. Cependant, si le simple fait d’ordonner à une personne de changer de comportement était suffisant, alors les spécialistes tels que les addictologues ( et pas que…) en seraient informés.

Prendre la Décision : Choisir le Bon Hypnothérapeute

Suivez Votre Intuition

Comme pour choisir un bon restaurant, fiez-vous à vos connaissances et à votre intuition. Des avis positifs, une bonne réputation, et des pratiques transparentes sont de bons indicateurs.

Conseils Pratiques à considérer :

Bien choisir son hypnothérapeute est important pour un accompagnement réussi.

• Inspiration de Sécurité et Confiance : Optez pour un professionnel qui vous inspire sécurité et confiance. Déterminez si vous vous sentez plus à l’aise avec un homme ou une femme.
• De Bonnes Intentions ne Suffisent pas :Un bon thérapeute vous accompagne jusqu’à votre autonomie émotionnelle. Il ne prétend pas être la solution à tous vos problèmes.
• Spécialité : Posez des questions spécifiques sur la spécialité du professionnel. N’hésitez pas à passer un appel initial si nécessaire.
• Avis et Réputation :Consultez les avis en ligne et autour de vous. Privilégiez ceux qui sont constants et réguliers.
• Le Consentement: Lors de la séance, c’est vous qui contrôlez les modalités du toucher et des distances.
• Transparence : Assurez-vous que des informations telles que le prix et les diplômes soient clairement affichées.
• Investissement dans la Formation : Un professionnel qui se forme régulièrement est un bon signe.
• Pas de Recette Universelle : Gardez à l’esprit que des changements positifs découleront de cet accompagnement, sans qu’il n’y ait de recette universelle. Soyez prudent face aux méthodes qui prétendent fonctionner à 100%. Souvenez-vous, le chemin vers le changement positif commence par un choix éclairé et authentique.

Les Drapeaux Rouges à Ne Pas Ignorer

Certains comportements peuvent indiquer que l’hypnothérapeute n’est pas adapté pour vous.

• Utilisation de Vocabulaire Trompeur: Si l’hypnothérapeute utilise des phrases comme « je vais vous soigner » ou « je vous guéris », méfiez-vous. Un professionnel éthique sait que l’hypnothérapie est une collaboration, et non une promesse de guérison miraculeuse.
• Incitation à Arrêter un Traitement Médical: Un hypnothérapeute compétent ne vous demandera jamais d’arrêter votre traitement médical. Si cela se produit, cela peut être dangereux et non professionnel.
• Absence de Changement Après Plusieurs Séances: Il est peut-être temps de reconsidérer votre choix. Un bon thérapeute ajustera ses méthodes pour vous aider à progresser.
• Manque de Respect de Votre Espace Personnel, Le toucher et la proximité doivent toujours être consensuels et respectueux. Si vous vous sentez mal à l’aise ou envahi, cela est inacceptable.
• Dépendance Émotionnelle: Un signe préoccupant est le besoin intense d’être en présence du thérapeute, ou un mal-être entre les séances. Cela peut indiquer une dépendance émotionnelle, non un accompagnement sain.
• Isolement Social: Si vous commencez à vous isoler de votre famille et amis suite aux conseils du thérapeute, c’est un signal d’alarme. Un bon professionnel vous encouragera à maintenir vos relations sociales.
• Sentiment de Dette:  Votre relation doit être basée sur la collaboration, non sur une obligation morale.

le choix d’un hypnothérapeute est une décision personnelle. Suivez votre intuition, privilégiez la confiance et la transparence. En suivant ces conseils pratiques, vous augmentez vos chances d’un accompagnement réussi.

Cégolène Welle Hypnothérapeute à Dax