Quand l’anxiété trouble l’enfance : solutions et accompagnement

Doutes, peurs irrationnelles, cauchemars récurrents, stress avant l’école…

L’anxiété freine les apprentissages, perturbe les relations et sabote la confiance.
Et comme si ce n’était pas suffisant, l’enfant ne sait souvent pas comment l’exprimer.

Le fonctionnement des peurs : une histoire de survie

Saviez-vous que les enfants sont « programmés » pour avoir peur ?
C’est un héritage évolutif : autrefois, une peur instinctive des serpents était plutôt utile !
Aujourd’hui, ces peurs se transfèrent sur d’autres choses : séparation, échec scolaire, rejet social…
Et les enfants les captent souvent par osmose, en observant les réactions des adultes.

Les parents ne sont pas responsables de l’apparition des phobies, car celles-ci sont biologiquement prédisposées à se manifester. Leur rôle est plutôt de limiter l’évitement et la surprotection de l’enfant, car ces comportements peuvent aggraver la phobie. En confrontant l’enfant à ses peurs, il a l’opportunité de réaliser qu’il n’y a pas de danger réel ou de moduler l’intensité de sa peur.

Heureusement, tout cela n’est pas figé !

L’hypnose au service des enfants

Quand les mots ne suffisent plus, l’hypnose ouvre un dialogue avec l’inconscient. Pas besoin d’explication rationnelle, juste un espace sûr pour transformer ses peurs.
C’est comme donner des feutres imaginaire à l’enfant pour réécrire cette  histoire effrayante imaginaire.

Par le jeu, les images et les métaphores, l’enfant explore ses émotions et les apprivoise. Chaque séance devient une aventure où il est à la fois héros et metteur en scène. Et chaque personne de son histoire a un rôle à tenir.

L’enfant est l’explorateur de son propre monde intérieur. Il est à la fois le spécialiste de son vécu et le scénariste de son histoire.

Les parents sont les compagnons de route, parfois un peu perdus, mais toujours prêts à soutenir. Votre implication est essentielle. Vous êtes une présence rassurante, un appui, une oreille attentive.

Et l’hypnothérapeute ?
C’est la petite voix, une facilitatrice du changement, une médiatrice des émotions bloquantes et, parfois, une conciliatrice, pour permettre à l’enfant de retrouver équilibre et apaisement.

Les bienfaits de l’hypnothérapie pour les enfants

• Des stratégies pour gérer le stress : plus de résilience face aux difficultés du quotidien.

• Un corps plus apaisé : moins de maux de ventre, de tensions, d’insomnies.

• Une confiance en soi renforcée : chaque séance est une victoire sur soi-même.

• Des peurs réduites : fantômes, monstres, cambrioleurs… qui perdent de leur pouvoir.

• Une communication plus fluide : moins de crises, plus de compréhension.

Accompagner les enfants « décalés »

Certains enfants ne rentrent pas dans les cases, ils sont dits « neuro-atypiques ».

La diversité neurologique

Ils peuvent être concernés par le TDAH (avec ou sans hyperactivité), les troubles DYS (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie…), les troubles du spectre autistique (TSA).
Ces jeunes cerveaux en effervescence ont souvent des difficultés à s’adapter aux attentes classiques.
 Leur singularité est une richesse, offrant des perspectives uniques et des talents précieux qui méritent d’être reconnus et encouragés.

Ils sont simplement différents :

• Communication et relations sociales Leur façon de communiquer peut être différente. Ils peuvent privilégier des formes non verbales, avoir besoin de plus de temps pour traiter les échanges sociaux ou ne pas interpréter les codes sociaux habituels de manière intuitive.
• Sensibilité sensorielle Beaucoup présentent une hypersensibilité à certains stimuli : bruit, lumière, textures, odeurs… Ces perceptions amplifiées peuvent générer de la fatigue ou du stress.
• Résilience et vulnérabilités émotionnelles Leur décalage avec les attentes sociales ou scolaires peut engendrer des angoisses, des troubles du sommeil, des troubles alimentaires, un besoin de contrôle, du perfectionnisme, un syndrome de l’imposteur, des phobies ou des difficultés relationnelles.

Avec un accompagnement adapté, ces enfants développent souvent une grande résilience, des stratégies efficaces et peuvent s’épanouir dans un environnement qui respecte leur rythme et leur mode de fonctionnement.

L’hypnose les aide à mieux se comprendre, à canaliser leurs forces et à apprivoiser leurs difficultés.

Cégolène Welle Hypnothérapeute à Dax