Stress, anxiété, charge mentale ?

Pour vous ou votre ado, il existe des solutions, douce et efficace.

Je vous guide pour surmonter la peur d’avoir peur !
Reprendre un contrôle plus juste sur votre vie, apprivoiser votre imagination,
et enfin oser faire tout ce dont vous rêvez, avec sérénité et apaisement.

Même si aujourd’hui, vous avez le sentiment d’être un cas désespéré,
Même si vous pensez que vous ne vous en sortirez jamais…

Quand mon pire ennemi, c’est moi-même !

Des nuits perturbés et des journées sous tension.
Vos pensées tournent en boucle, sans issue.

Les crises de panique s’installent, la fatigue vous accable,

Et les « autres » vous semblent hostiles.

Les symptômes désagréables s’accumulent.

Ces schémas se répètent, créant un cercle vicieux difficile à briser.

Même en ayant conscience de leur absurdité, vos efforts pour changer restent vains,

Et ces réactions non souhaitées peuvent même s’intensifier avec le temps.

Je vous propose un accompagnement en profondeur, en présentiel ou à distance,

Pour retrouver votre équilibre.

Reprenez les rênes de votre anxiété

 Mon approche,  vise à se libérer des automatismes défensifs qui alimentent l’anxiété pour permettre un véritable apaisement intérieur et vers plus d’autonomie et de confiance en votre capacité à agir.

Comprenez votre Force intérieure.

L’anxiété a des origines multiples : En comprenant vos mécanismes internes, vous pourrez anticiper vos réactions et mettre en place des solutions adaptées pour retrouver une sérénité et mieux vivre vos émotions.

Reprenez le Pouvoir sur votre anxiété.

Identifiez ce qui déclenche et amplifie votre anxiété. Plutôt que de vous éparpiller, avançons avec une approche ciblée et progressive pour se libérer du sentiment d’impuissance

Retrouvez la Réalité d’un quotidien serein.

Reconstruisez votre confiance, apprenez  à poser des limites, à prendre soin de vous sans culpabilité et sortir du cercle vicieux du stress qui perturbe vos nuits et journées.

“Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille.”

Carl Jung

Tout le monde peut rentrer en transe

Une personne anxieuse n’est pas folle et a généralement une bonne analyse.

L’état de transe est fréquent chez les personnes anxieuses, lorsque l’imaginaire submerge la logique et perturbe le quotidien. L’hypnose, le rêve éveillé, permet d’accéder directement à l’origine des peurs et des croyances qui génèrent l’intensité émotionnelle.

Je ne suis ni juge ni enquêteur. Nous pouvons revisiter des souvenirs du passé, mais ce qui importe, c’est votre vérité émotionnelle, et non une vérité objective.

Si un souvenir est exploré, il ne vous sera jamais demandé de le revivre. Il est essentiel d’apprendre à vous écouter et à vous respecter tout au long du processus.

Parfois, de petits ajustements en hypnose peuvent entraîner de grands changements dans votre vie.

L’accompagnement

Des outils pour agir

  • Techniques de relaxation et de respiration

  • Reprogrammation cognitive

  • Gestion des émotions

  • Ajustements du mode de vie
    Avec ces outils, vous redevenez acteur de votre transformation.

Mes formations

Tarif & modalités

Séance découverte  : 70€

Forfait accompagnement complet :
6 séances réparties sur 3 mois
Paiement possible en 3 fois – 130€ / mois

Séances en présentiel à Dax ou en visio (selon la situation)

Adolescent

Aux jeunes dès le CM2.
Parents, votre présence est essentielle.
Contactez-moi pour déterminer si cet accompagnement est adapté.

Ce n’est pas une thérapie familiale.

Pas de séances en ligne.

Cet accompagnement n’est pas adapté :

  • Aux enfants ayant un niveau intellectuel inférieur à celui du CM2
  • Aux jeunes déjà suivis en pédopsychiatrie ou en ALD pour un motif psychiatrique dans les deux dernières années
  • Aux personnes présentant :

    • Un risque suicidaire.

    • Des troubles anxieux ou dépressifs sévères.

    • Des troubles graves du comportement ou du comportement alimentaire.

    • Une dépendance à des substances psychoactives.

    • Un trouble neurodéveloppemental nécessitant une prise en charge spécialisée.

Je ne suis ni psychologue ni médecin et ne donne aucun avis sur les traitements médicaux, que je n’encourage pas à interrompre.

Envie d’en parler avant de vous lancer ?

Je vous propose un appel découverte offert de 20 minutes, pour faire le point sur la situation, poser vos questions, et voir si l’accompagnement est fait pour vous.

Contactez moi au 06 59 23 66 62 ou via la page de contact.