La phobie

Si vous êtes confronté à une peur intense et irrationnelle qui entrave votre quotidien, vous êtes au bon endroit pour trouver un soutien adapté.

La peur phobique peut transformer votre vie quotidienne et vous enfermer dans un cycle d’évitement et de lutte obsessionnelle. À travers l’hypnothérapie, l’ approche vise à vous déhypnotiser de ces schémas de pensée et de comportement destructeurs. Nous travaillons ensemble pour rouvrir la fenêtre traumatique et reprogrammer votre réponse émotionnelle, vous permettant ainsi de ranger cette émotion comme étant « finalisée ».

Que vous soyez confronté à une phobie spécifique ou à des tentatives phobiques et obsessionnelles, il est important de comprendre que les phobies ne sont pas des réponses rationnelles, mais plutôt des mécanismes de survie sur lesquels nous n’avons pas un contrôle direct.

L’accompagnement vous propose des techniques et des outils pour vous aider à sortir de cette impasse et à retrouver un sentiment de contrôle sur votre vie.

 Vous pouvez surmonter les obstacles qui entravent votre bien-être et retrouver une vie plus équilibrée et épanouissante.

Les phobies des animaux sont des peurs instinctives et pré-programmées, héritées de nos ancêtres pour protéger les enfants des dangers potentiels. Ces phobies se concentrent souvent sur deux types d’animaux : les vermines, redoutées pour leur capacité à grimper ou sauter sur les individus, et les animaux rapides susceptibles de provoquer des attaques.

Parmi toutes les peurs, la phobie des serpents est particulièrement intense car elle combine ces deux aspects, la rendant l’une des plus redoutées.

Ces phobies ne sont pas rationnelles et se déclenchent automatiquement en présence du stimulus. Même une simple image ou une discussion sur le sujet peut suffire à déclencher une réaction intense. Les individus phobiques sont extrêmement sensibles à la présence des animaux redoutés, repérant instantanément leur présence même si elle est peu évidente.

En présence de l’animal redouté, les phobiques évitent souvent de le regarder, se cachent les yeux ou se dissimulent derrière des objets, sachant que la vue ou même l’imagination de l’animal peut déclencher leur peur.

Finalement, pour calmer leur anxiété, la réaction la plus efficace pour les phobiques est de s’éloigner rapidement de l’animal redouté, parfois en courant loin de celui-ci.

La peur liée à la conduite peut prendre différentes formes, chacune associée à des craintes spécifiques:

Peur de Soi-même : Vous redoutez de paniquer et de perdre le contrôle de votre véhicule. Cette peur vous pousse à éviter les routes et les endroits où vous ne pourriez pas vous arrêter immédiatement pour assurer votre sécurité, tels que les autoroutes, les tunnels, les embouteillages et les parkings souterrains. Vous préférez généralement conduire lorsque vous avez un accompagnateur rassurant à bord, car cela vous donne un sentiment de contrôle sur la situation.

Peur des Autres Conducteurs : Vous craignez les autres conducteurs sur la route, ou même le conducteur habituel de votre véhicule si vous n’êtes pas au volant. Vous avez des raisons spécifiques de douter de leurs compétences de conduite, ce qui peut indiquer un syndrome post-traumatique. ou si votre peur est uniquement liée au conducteur habituel, cela peut signaler un problème relationnel, surtout s’il ne prend pas en compte vos craintes malgré vos préoccupations légitimes.

Peur de la Route : Vous redoutez certains endroits spécifiques sur la route, tels que les ponts, les viaducs, les grandes lignes droites ou les virages. Cette peur n’est pas tant liée à la voiture ou à la conduite en elle-même, mais à l’endroit où vous vous trouvez. Par exemple, vous pourriez craindre les ponts si vous avez le vertige, ou les virages si vous avez des troubles de l’équilibre.

Elle se caractérise par une peur intense de l’enfermement, où l’individu craint de se retrouver piégé dans un espace dont il ne peut pas s’échapper librement. Cette peur est exacerbée même par la possibilité minime de rester coincé pour une courte période.

Dans toutes les situations, l’intensité de la peur est disproportionnée par rapport au danger réel, et le simple fait de connaître la sécurité de la situation ne suffit pas à apaiser la crainte. En dehors de ces situations d’enfermement, l’individu reconnaît souvent le caractère exagéré de sa peur, mais se trouve incapable de la contrôler.

La simple pensée d’être enfermé peut déclencher une anxiété intense. Les situations susceptibles de provoquer la claustrophobie incluent les avions, les IRM, les tunnels, les parkings souterrains, les espaces clos tels que les pièces, les trains.

La Peur de Vomir est une phobie qui peut se manifester dès l’enfance. Pour notre espèce, le vomissement est un mécanisme de protection individuelle contre l’ingestion de substances toxiques. Cependant, il est également perçu comme un signal de danger au sein de la société humaine, indiquant aux autres membres du groupe de ne pas consommer les aliments qui ont provoqué le vomissement.

Cette phobie est souvent associée à une réaction excessive de dégoût envers le vomissement, y compris ses bruits, ses odeurs et sa vue. Cette aversion peut devenir si intense qu’elle rend le simple fait de vomir insupportable pour la personne concernée.

En conséquence, les individus souffrant d’émétophobie mettent en place diverses stratégies pour éviter les situations où ils pourraient être confrontés au vomissement. Cela peut inclure :

• Éviter de consommer des aliments ou des boissons susceptibles de provoquer des vomissements.
• Éviter les lieux où le risque de vomissement est élevé, tels que les bars, les hôpitaux, les bateaux, les manèges, etc.
• Être obsédé par les dates de péremption des aliments.
• Avoir toujours sur soi des médicaments contre les vomissements ou des produits censés les prévenir.
• Être excessivement préoccupé par les épidémies de gastro-entérite et prendre des mesures drastiques pour éviter la contamination, comme ne plus manger, ne plus sortir et nettoyer méticuleusement son environnement.

Ces comportements d’évitement peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne et peuvent entraîner une détérioration de sa qualité de vie.

Souvent développée dès l’enfance, a pour fonction de protéger contre les chutes. Elle se déclenche lorsque vous êtes confronté au vide, en particulier lorsque vos pieds sont proches du bord et que vous regardez vers le bas. La présence d’une protection comme une rambarde peut atténuer la peur.

Des situations telles que marcher sur une plateforme ajourée, monter un escalier sans contre-marche peuvent déclencher cette phobie. Les sensations ressenties face au vide comprennent une faiblesse dans les jambes et le désir instinctif de se tenir à quelque chose de solide, voire de ramper pour se sentir en sécurité.

La simple image mentale du vide peut également déclencher la peur chez certains individus sensibilisés. Par conséquent, ils peuvent éviter des activités telles que passer sur un pont ou prendre l’avion en raison de cette appréhension du vide.

Cette phobie peut également être déclenchée par l’observation de quelqu’un se penchant au-dessus du vide, que ce soit dans la réalité ou dans un film.

Malgré la connaissance rationnelle de la sécurité de la situation, la phobie persiste dès que le déclencheur, qu’il soit réel ou imaginaire, est présent.

Approche Globale : L’hypnose aborde les peurs sur les plans mental, émotionnel, et physique. Reprenez le pouvoir sur vous-même en explorant une voie pour déconstruire les schémas limitants et créer de nouvelles connexions vers la sérénité.

Efficacité Reconnue : Les techniques d’hypnose sont reconnues pour leur efficacité dans la gestion des peurs et des phobies.

Gestion des Déclencheurs : Les séances d’hypnose visent à vous aider à gérer spécifiquement les déclencheurs de vos crises.

Libérez-vous de la phobie et découvrez une vie sans les limitations qu’elle impose.